En médecine chinoise, chaque méridien a son moment fort dans la journée.
👉 De 13h à 15h, c’est le méridien de l’intestin grêle qui « prend son quart de travail ».

Cœur et intestin grêle : un duo inséparable

• Le cœur est vu comme le « souverain » du corps.

• Quand il est fragilisé, ses premiers signaux ne se manifestent pas directement au cœur, mais souvent à travers l’intestin grêle, son méridien partenaire.

Signes typiques en début d’après-midi

Si entre 13h et 15h vous ressentez :

• Urines jaunes foncées

• Petits malaises comme une toux sèche, soif soudaine

• Gaz fréquents ou ballonnements dans le bas-ventre

• Une sensation de poitrine lourde, mais sans anomalie détectée à l’hôpital

👉 Ce sont souvent des indices précoces d’un déséquilibre du cœur, « reflété » par l’intestin grêle.

Comment aider son corps

1. Respecter l’horaire des repas

   • Le dîner idéalement avant 13h.

   • Manger trop tard fatigue la digestion et affaiblit l’énergie vitale.

2. Stimuler le méridien de l’intestin grêle

   • L’acupression du point Houxi(后溪)est un bon moyen de soutenir ce méridien.

• • L’usage de la moxibustion (moxa) ou un massage doux à Guanyuan (关元, sous le nombril) peut réchauffer et aider.

Ce qu’on voit sur le visage

• Des taches en forme de papillon sur le visage

• Ou des cernes jaunâtres/bleutées sous les yeux

👉 Souvent reliés à un déséquilibre de l’intestin grêle plutôt qu’à un simple problème esthétique.

En résumé
De 13h à 15h, l’intestin grêle agit comme un miroir du cœur. Savoir observer et soutenir ce méridien à ce moment-là, c’est prévenir bien des troubles avant qu’ils ne deviennent sérieux.