Beaucoup de gens croient que les bras qui pendent sous les biceps (les fameux « bras chauve-souris ») ne sont qu’un problème de graisse. En médecine chinoise, c’est aussi un signal : cette zone correspond au méridien du cœur et au méridien de l’intestin grêle, deux voies étroitement liées.
Quand ces méridiens sont bloqués :
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Le cœur s’épuise plus vite
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La circulation devient moins fluide
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Des dépôts graisseux s’installent plus facilement sous les bras
Ce n’est pas un hasard si les personnes fatiguées, à bout de souffle ou avec un cœur plus fragile présentent souvent des « bras chauve-souris » plus marqués.
Un geste simple pour améliorer la circulation et raffermir les bras
👉 La technique :
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Levez légèrement le bras.
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Avec vos doigts, pincez la zone molle qui pend, du coude jusqu’à l’aisselle.
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Avancez lentement, petit bout par petit bout, en cherchant les zones sensibles ou dures.
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Massez plus longtemps là où c’est douloureux.
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Faites-le 5 minutes par côté, deux fois par jour.
Petit à petit :
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Les bras se raffermissent
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Le cœur retrouve de l’énergie
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Même le sommeil peut s’améliorer
En résumé
Sous les bras, il n’y a pas que du gras : il y a aussi un point de passage de l’énergie du cœur et de l’intestin grêle. En prendre soin, c’est faire d’une pierre deux coups : santé + silhouette.