Vous souffrez de tics à la paupière, de mouches volantes ou de démangeaisons aux yeux ?
Découvrez une technique de massage chinoise traditionnelle qui peut soulager ces symptômes et même prévenir la myopie.

🔍 Les symptômes courants

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, cette technique pourrait vous être utile :

• Tics nerveux des paupières
• Mouches volantes (petits points flottants dans votre champ de vision)
• Fatigue oculaire après une journée d’écran ou de lecture
• Démangeaisons aux yeux
• Vision trouble

La technique du massage

Cette méthode repose sur un principe de la médecine traditionnelle chinoise :
les yeux sont liés au méridien du foie.

1. Position des mains

• Détendez naturellement vos mains.
• Posez-les sur une table, vos genoux, ou tenez-les en l’air.
• L’important est d’être à l’aise.

2. Technique du massage

• Utilisez le bout du pouce pour masser la pulpe de l’index.
• Main gauche : effectuez des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre.
• Main droite : effectuez des cercles dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

💡 Préparation et durée

• Fermez doucement les yeux et concentrez-vous sur le mouvement de vos doigts.
• Effectuez 200 à 300 rotations (environ 3 minutes).

4. Fréquence recommandée

• 1 fois par jour pour des résultats optimaux.

Options pour enrichir le massage

Pour amplifier les bienfaits, vous pouvez humidifier légèrement vos doigts avec :

• Infusion de baies de goji : tonifie les yeux fatigués.
• Infusion de menthe : rafraîchit les yeux irrités.

Si vos doigts sont secs, une petite quantité de crème ou d’huile peut faciliter le mouvement.
Le massage reste tout aussi efficace sans produit ajouté.

Points importants

• Convient aux adultes et aux enfants.
• Peut être pratiqué pendant les menstruations ou la grossesse.
• Utilisable avec les deux mains.
• Sans contre-indication majeure.

Démonstration en vidéo

[Insérer ici le lien vers la vidéo]

Témoignages

Marc, 28 ans, développeur web
« Après une longue journée devant l’écran, j’ai remarqué des mouches volantes. J’ai essayé ce massage pendant 5 minutes et elles ont disparu ! C’était surprenant d’efficacité. »

Marie-Anne, 45 ans, enseignante
« Mon œil droit me dérangeait depuis hier soir. Les gouttes n’aidaient pas. J’ai essayé ce massage avec ma main gauche et la gêne a disparu après quelques minutes. Simple mais efficace ! »

Jeanne, 62 ans, retraitée
« Je souffrais de spasmes à la paupière depuis une semaine. C’était très inconfortable. Grâce à cette technique de massage, les spasmes se sont enfin arrêtés. Je suis vraiment reconnaissante ! »

⚠️ Note importante

Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, consultez un professionnel de la santé.
Ce massage est un complément aux soins traditionnels, mais ne remplace pas un traitement médical.