Inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, nos ateliers de santé holistique vous transmettent des gestes simples et efficaces pour prendre soin de votre corps au quotidien. À travers l’auto-massage, la stimulation de points d’acupuncture, des mouvements doux et des rituels saisonniers, ces ateliers visent à rétablir une circulation fluide de l’énergie (le Qi), libérer les tensions physiques et prévenir l’épuisement.

🌱 Nos principaux ateliers thématiques :

🔹 Douleurs et méridiens
Soulager les douleurs courantes — tête, nuque, épaules, dos, lombaires, bras, jambes, mains, pieds — grâce à l’auto-stimulation de zones réflexes situées le long des méridiens. Vous apprendrez à identifier les points clés à activer, selon la localisation et la nature de vos douleurs.

🔹 Gymnastique douce inspirée des méridiens
Une pratique corporelle lente, accessible à tous, conçue pour détendre, faire circuler, et retrouver de l’élan dans le corps. Ces mouvements s’appuient sur la cartographie énergétique des méridiens, et permettent d’agir sur la fatigue, les raideurs ou les déséquilibres internes.

🔹 Émotions et organes
En médecine chinoise, chaque émotion correspond à un organe : la joie au cœur, la colère au foie, la tristesse aux poumons, la peur aux reins… Cet atelier vous aide à mieux comprendre les messages de votre corps et à rééquilibrer les émotions par des techniques simples de régulation.

🔹 Vitalité & saisons : alimentation et rituels naturels
Une approche douce et intuitive de l’alimentation thérapeutique : adapter vos choix alimentaires, vos infusions et vos gestes du quotidien aux rythmes de la saison, en utilisant des plantes, épices et aliments courants pour soutenir votre vitalité.

🔹 Prévenir l’épuisement
Apprendre à reconnaître les signes d’alerte, relâcher les tensions physiques et mentales, et instaurer des mini-pratiques qui vous régénèrent au lieu de vous vider. Un atelier précieux pour les professionnels en surcharge ou les aidants.

✨ Tous les ateliers peuvent être proposés en séance unique, en cycle de 3 à 5 rencontres, ou sous forme de modules personnalisés pour les entreprises, écoles, ou collectifs associatifs.
Ils sont accessibles à tous, sans prérequis, et peuvent se dérouler en présentiel ou en ligne.

🧭 Prenez contact pour créer ensemble un parcours adapté à vos besoins 🌿