Beaucoup de femmes vivent avec des seins tendus, douloureux ou avec des nodules. Souvent, ça s’aggrave en période de stress, d’émotions refoulées ou après des contrariétés.
En médecine chinoise, on dit que quand on garde trop de colère en dedans, ça blesse le Foie. Et quand on rumine trop, la Rate et l’Estomac en prennent un coup. Résultat : du sang qui stagne et du « mucus interne » s’accumule → ça forme des masses dans la poitrine.

👉 Pourquoi ça marche ?
Le méridien du Péricarde reçoit souvent cette stagnation. En le stimulant, on aide le Foie à se libérer, on fait circuler le sang et on réduit la pression dans la poitrine.

✋ Ce que tu peux faire

• Auto-massage/Gua Sha :

  • Ferme légèrement le poing.

  • Avec l’autre main ou une plaque de gua sha, gratte l’intérieur du bras, de l’épaule vers l’aisselle.

  • Concentre-toi sur les zones sensibles ou où tu sens des petites boules.

• Durée : 3–5 minutes par côté.

• Fréquence : chaque jour si possible.

Quand il y a un problème de mastopathie, ce trajet est souvent douloureux : c’est un signe que l’énergie est bloquée et qu’il faut insister doucement mais régulièrement.

🌟 À retenir

Relâcher le Foie, libérer le Péricarde → ça détend la poitrine, apaise l’humeur et protège la santé des seins.
Un petit geste simple, mais qui, répété avec constance, peut faire une grande différence.