En médecine chinoise, chaque tranche horaire correspond à un méridien « de service ». De 11h à 13h (l’heure du midi), c’est le méridien du cœur qui est en fonction.

👉 Si à cette heure-là vous ressentez :

• Palpitations, cœur qui bat trop vite

• Agitation intérieure, envie de pleurer ou d’exploser

• Maux de tête ou irritabilité soudaine

… ce n’est pas « juste du stress » : c’est votre cœur qui envoie un signal.

Le geste qui calme

Massez ces 4 points-clés du méridien du cœur :

• Shenmen (神门) : à l’intérieur du poignet, calme l’esprit

• Yinxi (阴郄) : un peu plus haut, soulage l’angoisse

• Tongli (通里) : régularise le rythme cardiaque

• Lingdao (灵道) : ouvre la circulation

👉 Pressez chaque point 1-2 minutes, en respirant lentement.

En résumé
Si vos symptômes reviennent toujours entre 11h et 13h, pensez au méridien du cœur. Un petit massage ciblé peut faire toute la différence.