Si vos mollets deviennent lourds, gonflés ou tendus après une journée de travail, ce n’est pas toujours seulement un problème musculaire. Souvent, ça vient aussi d’un déséquilibre digestif : le froid qui attaque l’intestin peut bloquer la circulation d’énergie et provoquer cette sensation de tiraillement dans les jambes.

👉 Quels points travailler?
On utilise deux points classiques du méridien du Gros Intestin (Da Chang Jing, 大肠经) :

• Shousanli (手三里): situé sur l’avant-bras, à environ 3 cm sous le coude, côté externe.

• He Gu (合谷, Hégǔ) : dans le creux entre le pouce et l’index, à la jonction des deux os.

👉 Comment faire?

• Cherchez autour de ces points les zones les plus sensibles (douleur sourde, sensation de lourdeur ou d’engourdissement).

• Massez chaque point pendant 2 à 3 minutes, matin et après-midi.

• Pour He Gu, ne vous contentez pas de frotter : appuyez bien le long de l’espace entre les os du pouce et de l’index, en suivant la ligne de l’articulation.

👉 Pourquoi ça marche?
Le méridien du Gros Intestin traverse le bras et est relié à la régulation des déchets et de l’humidité dans le corps. En stimulant Shou San Li et He Gu, on aide le corps à relancer la circulation et à “débloquer les canalisations internes”, ce qui allège les jambes et améliore le transit.

👉 À retenir
Cette combinaison est un vrai “classique” en MTC : traiter un problème en bas du corps en stimulant des points en haut (principe du “haut pour le bas”).
Avec un peu de régularité, non seulement les jambes deviennent plus légères, mais le transit intestinal et l’énergie globale s’améliorent aussi.