Découvrez des pistes simples pour mieux comprendre votre corps, vos émotions et votre quotidien. Des clés pour mieux vivre, à votre rythme.
Quand il y a une douleur aux lombaires avec irradiation vers la jambe, sensation de faiblesse ou de fourmillements, vérifiez le point Shaohai (少海). Souvent, ce point est sensible, parfois même douloureux au toucher. Le stimuler régulièrement (en pinçant ou en massant quelques minutes chaque jour) aide à soulager la
Vous arrive-t-il d’avoir un “tour de rein” soudain, alors que vous n’avez ni forcé ni soulevé quoi que ce soit de lourd ?Souvent, ce type de douleur au bas du dos arrive après un trop-plein de soucis ou de colère. On rumine, on s’irrite… et tout à coup, le dos
Vous sentez souvent une raideur ou une douleur sur les côtés du cou, comme si vos muscles restaient en tension ?Ce problème est fréquent chez ceux qui dorment peu, travaillent trop ou vivent beaucoup de stress. Le lien avec la médecine chinoise Les points Xixue (郄穴) sont des “zones-charnières” où
Vous avez souvent le cou raide, les trapèzes tendus, ou une douleur cervicale qui vous gêne au quotidien ? Pas besoin de gros appareils : vos mains suffisent. 👉 Sur la main, entre le 2ᵉ et le 3ᵉ os métacarpien (ceux de l’index et du majeur), il existe un point
Avez-vous parfois une douleur sourde ou un poids autour des arcades sourcilières, comme lors d’une sinusite ? En MTC, cette zone est reliée aux poumons (le “métal”), mais la racine du problème se trouve souvent dans la rate (la “terre”). Quand la rate est trop humide, elle “étouffe le métal”,
Vous avez parfois le ventre gonflé, peu d’appétit, la digestion lourde, ou un poids dans les côtes quand vous êtes stressé ou contrarié ? En MTC, on dit que c’est souvent le signe d’un foie bloqué (foie “en colère”) et d’une rate fatiguée. 👉 Un exercice tout simple peut aider