Beaucoup pensent que la constipation vient toujours de la “sécheresse” et se ruent sur les laxatifs. Mais il existe aussi la constipation par le froid :

Comment ça se manifeste ?

• Survient après avoir mangé trop froid (glaces, boissons glacées, crudités en excès).

• Avec l’âge, le corps tolère moins le froid → la constipation s’installe.

• Les selles, quand elles sortent, sont souvent molles et non formées, parfois accompagnées de colite ulcéreuse.

• Chez d’autres, au contraire : diarrhées chroniques.

Le vrai problème

Ce n’est pas un “bouchon sec” à évacuer, mais un intestin refroidi.
👉 Utiliser des laxatifs ne fait qu’aggraver le froid interne.

La bonne direction

1. Réchauffer les intestins :

   • Boire du thé gingembre + jujube (gingembre pour la chaleur, jujube pour nourrir).

2. Aider au mouvement :

   • Se masser le ventre régulièrement, pour stimuler le péristaltisme.

3. Travailler le méridien du Gros Intestin :

   • En le stimulant, on active la circulation et on soutient l’évacuation.

Résultat

Petit à petit, l’intestin retrouve son rythme naturel :

• Moins de douleurs,

• Transit plus fluide,

• Et même une meilleure énergie au quotidien.

💡 Astuce pratique
Une tasse de thé gingembre-jujube le matin + un petit massage abdominal le soir , c’est une routine simple qui fait souvent toute la différence.

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