Vous sentez souvent une raideur ou une douleur sur les côtés du cou, comme si vos muscles restaient en tension ?
Ce problème est fréquent chez ceux qui dorment peu, travaillent trop ou vivent beaucoup de stress.

Le lien avec la médecine chinoise

Les points Xixue (郄穴) sont des “zones-charnières” où le Qi et le Sang se concentrent en profondeur. C’est pourquoi ils sont très efficaces pour calmer rapidement la douleur et agir sur les troubles aigus du méridien. – les points spéciaux appelés Xīxué (郗穴) des méridiens Yang aident à calmer les douleurs.
Le point Waìqiū (外丘穴) fait partie de ces points. Il se trouve sur le méridien de la Vésicule biliaire (胆经), un trajet qui traverse les flancs et monte vers la tête. Quand il est bloqué, il peut causer raideur cervicale, maux de tête et irritabilité.

Comment trouver 外丘穴 ?

• Il est situé sur le côté externe de la jambe, environ 10 à 12 cm au-dessus de la malléole externe (cheville).

• Cherchez le creux à l’avant du péroné : si c’est sensible à la pression, vous êtes au bon endroit.

Comment stimuler ?

• Appuyez ou massez avec le pouce, ou utilisez un outil de gua sha.

• Faites-le 3 à 5 minutes, une à deux fois par jour.

• La sensation recherchée : une petite douleur sourde ou un relâchement progressif.

Bienfaits

• Détend les muscles du cou et des épaules

• Soulage les migraines liées au stress

• Favorise un meilleur sommeil

✨ Ce point discret du méridien de la Vésicule biliaire agit comme une soupape naturelle : il libère les tensions accumulées dans le cou et l’esprit.