Quand il y a une douleur aux lombaires avec irradiation vers la jambe, sensation de faiblesse ou de fourmillements, vérifiez le point Shaohai (少海). Souvent, ce point est sensible, parfois même douloureux au toucher. Le stimuler régulièrement (en pinçant ou en massant quelques minutes chaque jour) aide à soulager la douleur lombaire et les gênes dans les jambes. C’est un exercice simple à montrer aux aînés ou aux personnes qui travaillent longtemps assises. Bonus : ça peut aussi aider pour les engourdissements des mains.

🔹 Déjà mentionné : Shaohai est efficace pour les entorses lombaires. Certains enfants ont testé : en tapotant le Shaohai du côté opposé, le mal de dos aigu a rapidement diminué.

🔹 Autre usage intéressant : l’acouphène lié au stress ou à la colère. Pas le bourdonnement constant, mais celui qui revient quand on est fâché, anxieux ou qu’on “chauffe intérieurement”. Dans ce cas, tapoter les deux Shaohai apaise le feu du Cœur et calme le bourdonnement.

📍 Localisation du Shaohai (少海) : Pliez le coude à 90°. Le point se trouve à l’extrémité interne du pli du coude, dans la petite dépression. C’est un point majeur du méridien du Cœur.

Comment stimuler Shaohai (少海穴)

• Massez ou pincez le point chaque jour，2 à 3 minutes de chaque côté.

• Si la douleur est forte, commencez doucement puis augmentez la pression jusqu’à ressentir une sensation d’engourdissement agréable.

• Avec la régularité, on observe souvent une diminution des douleurs lombaires, des irradiations dans les jambes, et même une amélioration des engourdissements dans les mains.

Bonus 1 : soulager une entorse du dos

Chez les enfants (ou adultes) qui se tordent soudainement le dos, il suffit parfois de tapoter le Shaohai du côté opposé. Plusieurs témoignages rapportent un effet rapide et surprenant.

Bonus 2 : calmer les acouphènes liés au stress

Le Shaohai (少海穴) a aussi un effet étonnant sur les oreilles.
👉 Il s’agit des acouphènes qui apparaissent lors de périodes de stress, colère ou surchauffe émotionnelle.
Dans ce cas, tapotez ou massez doucement les deux côtés du pli du coude. Souvent, le bourdonnement se calme plus vite.

Pourquoi ça marche ?

Parce que le méridien du Cœur, où se situe Shaohai (少海穴), régit la circulation sanguine, les émotions et l’équilibre énergétique.
Quand l’énergie est bloquée → douleurs et symptômes apparaissent。
Quand on libère ce point → le corps retrouve son équilibre et sa légèreté.