Gorge serrée, sensation d’étranglement ?
Découvrez un geste simple qui libère votre gorge en quelques minutes !
Vous avez déjà eu cette impression étrange ?
Comme si un petit morceau de viande grasse restait coincé au fond de la gorge… Ni possible à avaler, ni possible à recracher.
C’est gênant, c’est oppressant, et surtout… ce n’est pas une vraie inflammation.
En médecine chinoise, on appelle cela “Meihe Qi”（梅核气）, littéralement “le noyau de prune coincé dans la gorge”. Une image ancienne, mais qui décrit parfaitement ce que vous ressentez.
Ce n’est pas une maladie, mais un signal
Ce genre de gêne n’est pas une simple pharyngite. Elle est souvent liée au stress, à l’anxiété ou à un déséquilibre énergétique du corps.
La bonne nouvelle ? Il existe un point précis sur la main qui peut immédiatement soulager cette sensation !
Un geste simple en 2 étapes pour vous libérer la gorge
✅ Étape 1 : Stimulez ce point précis sur la main（voir schéma）
Méthode : Pressez fermement ce point avec l’ongle ou un objet rond.
Répétition : 50 à 100 fois sur chaque main.
Astuce : Faites des mouvements de déglutition en même temps（simulez l’action d’avaler）
Voir la démonstration du point entre les doigts
Étape 2 : Travaillez ce second point (point d’expérience)
- Localisation : marqué en rouge sur l’illustration.
- Méthode : même geste, même répétition（50 à 100 fois par main).
- Effet : soulage l’inconfort dans la gorge de façon complémentaire.
Voir la démonstration du point central sur l’éminence thénar
À surveiller sérieusement dans certains cas
Chez les personnes âgées, une gêne persistante dans la gorge peut être un signe précoce de cancer. Une vérification médicale est recommandée.
Pour les adultes d’âge moyen, si la sensation ne disparaît pas malgré le massage, consultez un professionnel de santé.
À savoir avant de pratiquer
Les résultats peuvent varier selon votre constitution, votre état de santé et votre méthode de stimulation.
Si les symptômes persistent, ou si vous avez un doute，demandez conseil à un thérapeute qualifié.