Par Ambre Zhang · Publié le 10 July 2025 · Mis à jour le 4 April 2026

Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce qu’on appelle aujourd’hui mélasma ou taches brunes était autrefois nommé « taches du foie » ou encore « taches de grossesse ». Pourquoi ? Parce que la racine du problème est souvent liée au foie – non pas l’organe anatomique, mais le système énergétique qui régule la circulation du Qi (l’énergie vitale) et du sang dans tout le corps.

Pourquoi ces taches apparaissent ?

Autrefois, les femmes développaient surtout des taches pendant la grossesse, d’où le nom « taches de grossesse ». Durant cette période, le Qi et le sang changent fortement, le foie est mis sous pression et la circulation devient moins fluide. Résultat : des dépôts apparaissent sur la peau du visage.

Aujourd’hui, la situation a changé. Les femmes doivent gérer en même temps famille, travail, relations sociales et stress quotidien. Cette accumulation de tensions bloque le foie. Quand le foie est bloqué :

• le Qi ne circule plus librement,

• la production de sang par la rate et l’estomac diminue,

• le sang devient visqueux, avec stagnation et humidité.

Tout cela finit par se manifester à la surface : taches jaunes, brunes ou grisâtres, surtout sur les joues, le front et le menton. Le soleil accentue encore ces marques.

Le rôle du foie dans l’apparition des taches

• Blocage du Qi du foie : la circulation ralentit → accumulation locale de sang et d’humidité → pigmentation.

• Feu du foie : si le blocage se transforme en chaleur, il consume le Yin (les liquides et le sang), ce qui assèche et ternit la peau.

• Foie et rate : quand le foie est bloqué, la digestion devient faible → au lieu de produire du sang, les aliments se transforment en humidité et en toxines → taches encore plus foncées.

Bref, les taches ne sont pas seulement un problème esthétique, elles traduisent un déséquilibre interne.

Différence selon l’âge

• Chez les jeunes femmes : les taches sont souvent liées aux Reins (Jing, l’énergie de base) encore instables. Le traitement consiste alors à nourrir le Rein et réguler les cycles.

• Chez les femmes d’âge mûr : après grossesses, allaitement, stress et fatigue, le sang est déjà affaibli. Le foie supporte mal les émotions retenues, le Qi stagne et le feu s’accumule. Ici, il faut surtout libérer le foie et nourrir le sang.

Comment agir ?

1. Dégager le foie et réduire le stress

   • Tisanes à base de plantes douces comme la menthe, la fleur de rose ou le curcuma (yu jin).

   • Respiration profonde, méditation, marche en plein air.

2. Améliorer la circulation du sang

   • Aliments conseillés : mûres séchées (mûre de mûrier), jujubes (dattes chinoises), sésame noir, foie de volaille.

   • Éviter : alcool, plats trop gras ou épicés qui créent chaleur et humidité.

3. Stimuler les méridiens

   • Masser doucement les zones du visage reliées au foie et au méridien de l’estomac.

   • Pratiquer des automassages du méridien du foie sur la face interne des jambes et point Taichong pour aider à libérer le Qi.

Conclusion

Les taches pigmentaires sont souvent le reflet d’un foie bloqué et d’une circulation perturbée. Travailler uniquement sur la peau ne suffit pas : il faut rétablir la fluidité du Qi et du sang, calmer les émotions et renforcer les organes clés. Quand le foie est apaisé et le sang nourri, non seulement le teint s’éclaircit, mais l’humeur s’allège aussi.

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Ambre Zhang

Fondatrice de SenSheng Holistic Solutions, Ambre Zhang est praticienne en bien-être holistique, titulaire de deux Masters en psychopathologie de l’adulte et en psychopathologie et psychanalyse obtenus l’Université Paris Diderot (anciennement Université Paris VII) en France et spécialisée en médecine traditionnelle chinoise (MTC), thérapie des méridiens et acupression. Son approche intègre la dimension corporelle et psychologique de la santé. Elle accompagne ses clients vers un mieux-être global à travers des consultations personnalisées, des ateliers sur mesure, des guides pratiques sur les méridiens et l’acupression, la thérapie du point d’origine et la nutrition saisonnière.