Un geste tout simple peut aider à apaiser les excès de chaleur du cœur et à retrouver un peu de stabilité émotionnelle.

👉 Fermez la main naturellement en poing. Le bout de votre petit doigt tombe directement sur un point clé : Shaofu (少府), situé sur le méridien du Cœur.

Ce point agit comme un interrupteur anti-surchauffe :

• Il aide à disperser la chaleur accumulée dans le cœur.

• Il calme le « feu du haut du corps » (bouffées, agitation, nervosité).

• Il apaise quand l’énergie du cœur est trop sollicitée.

💡 Comment faire :

1. Pressez le point avec fermeté, puis faites de petits cercles en massant.

2. Vous pouvez aussi utiliser le pouce pour « pousser » la zone, en gardant une pression solide.

3. Prenez 2 à 3 minutes, surtout si vous vous sentez tendu ou agité.

Quand les émotions débordent, pensez à ce petit geste. Plus vous le pratiquez, plus il devient un réflexe pour calmer le cœur et retrouver un peu de sérénité.