Beaucoup de femmes connaissent les inconforts liés au cycle : règles irrégulières, douleurs, saignements prolongés… Pourtant, peu savent qu’un seul point sur la jambe peut vraiment aider : le Sanyinjiao, situé sur le méridien de la Rate, un canal clé dans la gestion du sang et de l’énergie féminine.

👉 Voici comment l’utiliser selon la situation :

• Règles avec caillots, cycles irréguliers → tapotez doucement la zone avec la paume, environ 30 fois.

• Douleurs menstruelles liées au froid (crampes) → utilisez la moxibustion (chaleur douce d’un bâton d’armoise), au moins 40 minutes.

• Saignements prolongés ou pertes continues → massez de bas en haut 2-3 minutes.

• Règles retardées, bloquées → inversez le mouvement, massez de haut en bas.

⚖️ Pourquoi ça marche ?
Le méridien de la Rate nourrit le sang et régule le cycle. Le point Sanyinjiao est comme un “interrupteur central” : il harmonise la Rate, le Foie et les Reins, trois organes liés à la santé gynécologique.

💡 Astuce : travaillez toujours les deux jambes pour équilibrer l’énergie.