Intégrez des pratiques accessibles et inspirées des méridiens pour détendre le corps, libérer les blocages et retrouver de l’élan.
Quand aller à la selle devient difficile, pas besoin de laxatifs compliqués. Vos mains cachent déjà une solution naturelle ! Où masser ? Sur votre index, il y a deux plis horizontaux (au niveau des deux premières phalanges) : Le pli du haut : aide à dégager et ouvrir le
On ne le réalise pas toujours, mais une grande partie de notre santé et même de notre beauté passe… par le gros intestin.Quand cette “voie de sortie” est fluide, le corps élimine bien ses déchets, la peau garde son éclat et l’esprit reste clair. Quand elle est bloquée, tout se
En médecine chinoise, on dit :👉 « Au printemps, on nourrit le foie; en été, on nourrit le cœur; en automne, on nourrit les poumons; en hiver, on nourrit les reins. » Cela veut dire qu’à chaque saison, on doit accorder une attention particulière à l’organe correspondant. L’été, avec sa
Un geste tout simple peut aider à apaiser les excès de chaleur du cœur et à retrouver un peu de stabilité émotionnelle. 👉 Fermez la main naturellement en poing. Le bout de votre petit doigt tombe directement sur un point clé : Shaofu (少府), situé sur le méridien du Cœur.
Si vous êtes du genre à avoir le cœur qui s’emballe sans raison, à sentir une petite angoisse intérieure ou à faire trop de rêves la nuit, il existe un geste simple qui peut vraiment aider. 👉 Placez votre pouce dans l’espace entre le 4ᵉ et le 5ᵉ os de
En médecine chinoise, chaque tranche horaire correspond à un méridien « de service ». De 11h à 13h (l’heure du midi), c’est le méridien du cœur qui est en fonction. 👉 Si à cette heure-là vous ressentez : Palpitations, cœur qui bat trop vite Agitation intérieure, envie de pleurer ou