Découvrez des pistes simples pour mieux comprendre votre corps, vos émotions et votre quotidien. Des clés pour mieux vivre, à votre rythme.
Quand on commence à sentir une douleur aux pieds typique de la goutte, il ne faut pas attendre que ça s’aggrave. Dans ces tout premiers signes, on peut encore agir efficacement avec les méridiens. 👉 Quels points stimuler? Le méridien de la Rate est clé ici, car il régule l’humidité et
Si vos mollets deviennent lourds, gonflés ou tendus après une journée de travail, ce n’est pas toujours seulement un problème musculaire. Souvent, ça vient aussi d’un déséquilibre digestif : le froid qui attaque l’intestin peut bloquer la circulation d’énergie et provoquer cette sensation de tiraillement dans les jambes. 👉 Quels
Si vous avez mal au talon en marchant, essayez cette petite astuce d’acupression basée sur un principe croisé : Talon gauche douloureux → massez le point Shuiquan du pied droit Talon droit douloureux → massez le point Shuiquan du pied gauche 👉 Où se trouve Shuiquan (水泉, Shuǐquán)?Ce point est
Vous avez souvent mal à la nuque, au haut du dos? Un point ancien peut vous aider : le Kunlun (昆仑, Kūnlún). 👉 Où se trouve-t-il?Le Kunlun est situé à l’arrière de la cheville, dans le creux entre le tendon d’Achille et l’os de la cheville externe.Il appartient au méridien
Vous avez souvent le dos raide, comme figé ou “en planche”? Essayez le point Zhiyin (至阴) : tout petit, mais avec un grand pouvoir. 👉 Où se trouve-t-il?Le Zhiyin est situé sur le coin externe du petit orteil, juste à l’extrémité de la ligne de l’ongle.Il appartient au méridien de
Vous avez mal aux vertèbres du dos ou la nuque raide? Ce petit exercice peut vous surprendre par son efficacité. 👉 Où chercher?Regardez vos mains du côté du dos. Trouvez le milieu de la deuxième phalange du majeur (la ligne centrale, côté dos de la main). C’est là qu’il faut