Vous avez mal aux vertèbres du dos ou la nuque raide? Ce petit exercice peut vous surprendre par son efficacité. 👉 Où chercher?Regardez vos mains du côté du dos. Trouvez le milieu de la deuxième phalange du majeur (la ligne centrale, côté dos de la main). C’est là qu’il faut…
Month: June 2025
Soulager une raideur lombaire avec un geste simple
Quand le bas du dos (douleur aux lombaires) est raide et tendu, ou que vos muscles lombaires sont tellement durs qu’il devient difficile de se pencher vers l’avant, il existe une technique surprenante qui n’agit pas directement sur le dos… mais sur le visage. 👉 Comment faire ? Utilisez les…
Les « bras chauve-souris » : pas juste une question d’esthétique
Beaucoup de gens croient que les bras qui pendent sous les biceps (les fameux « bras chauve-souris ») ne sont qu’un problème de graisse. En médecine chinoise, c’est aussi un signal : cette zone correspond au méridien du cœur et au méridien de l’intestin grêle, deux voies étroitement liées. Quand…
La vésicule biliaire : le gardien discret contre les nodules et les blocages
Dans le Huangdi Neijing (le « Classique interne de l’Empereur Jaune »黄帝内经), on trouve cette phrase surprenante : 👉 « Tous les onze organes dépendent de la vésicule biliaire. » À première vue, cela semble exagéré. Pourquoi attribuer un tel rôle à un petit organe alors que le cœur bat,…