Quand il y a une douleur aux lombaires avec irradiation vers la jambe, sensation de faiblesse ou de fourmillements, vérifiez le point Shaohai (少海). Souvent, ce point est sensible, parfois même douloureux au toucher. Le stimuler régulièrement (en pinçant ou en massant quelques minutes chaque jour) aide à soulager la…
Month: July 2025
Pourquoi l’après-midi (13h-15h) révèle parfois un problème de cœur?
En médecine chinoise, chaque méridien a son moment fort dans la journée.👉 De 13h à 15h, c’est le méridien de l’intestin grêle qui « prend son quart de travail ». Cœur et intestin grêle : un duo inséparable Le cœur est vu comme le « souverain » du corps. Quand…
👣 Vos pieds « dénoncent » l’état de votre foie : 4 signaux à ne pas ignorer
Le foie est un organe discret : même quand il commence à avoir des problèmes, il ne donne pas toujours de symptômes évidents. Mais vos pieds, eux, peuvent révéler beaucoup de choses.Pourquoi ? Parce qu’ils sont l’extrémité de la circulation sanguine. Quand le foie fonctionne mal, cela se reflète souvent…
Taches pigmentaires : quand le foie envoie un signal
Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce qu’on appelle aujourd’hui mélasma ou taches brunes était autrefois nommé « taches du foie » ou encore « taches de grossesse ». Pourquoi ? Parce que la racine du problème est souvent liée au foie – non pas l’organe anatomique, mais le système…
Frapper doucement le méridien de la vésicule biliaire : activer l’énergie, chasser le froid, libérer la circulation
En médecine chinoise, on dit que la vésicule biliaire est un « officier juste et droit » : elle aide le corps à trier et à éliminer l’humidité, les glaires, les stagnations et les déchets. Un vieux classique résume : « Les onze autres organes dépendent de la vésicule biliaire….
🌞 4 gestes matinaux qui réveillent le corps en douceur
🌞 4 gestes matinaux qui réveillent le corps en douceur (plus simples que la marche, mais très puissants) Après une nuit de sommeil, notre corps est comme replié sur lui-même. L’énergie yang commence à peine à s’élever au réveil. C’est un moment fragile : trop de mouvements brusques fatiguent, mais…
🦵 Garder des jambes jeunes : 5 exercices simples à commencer dès maintenant
Dans la tradition chinoise, on dit : « Les reins gouvernent les os, le foie contrôle les tendons et la rate nourrit les muscles. » Autrement dit, si vos jambes sont solides, vos organes internes se portent bien.À l’inverse, quand les jambes s’affaiblissent, le sang circule moins bien, les muscles…