En médecine chinoise, chaque méridien a son moment fort dans la journée.👉 De 13h à 15h, c’est le méridien de l’intestin grêle qui « prend son quart de travail ». Cœur et intestin grêle : un duo inséparable Le cœur est vu comme le « souverain » du corps. Quand…
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Des conseils pour une vie plus équilibrée, naturelle et sereine
Poitrine serrée ou oppressée? Essayez de libérer la vésicule biliaire
Quand on sent une lourdeur ou une oppression dans la poitrine, ce n’est pas toujours le cœur qui est en cause. En médecine traditionnelle chinoise, ça peut venir de la vésicule biliaire (le méridien de la vésicule). Quand son énergie remonte au lieu de descendre, ça « bloque » les…
Fatigue du cœur et toux sans force : pensez au point Taiyuan (太渊)
Quand l’énergie du cœur est faible, on se sent vite épuisé : le cœur veut suivre, mais le corps n’a plus la force. 👉 Une solution simple : masser le point Taiyuan, situé sur le poignet, à la base du pouce, dans le creux entre les tendons. Comment faire?…
Quand le cœur et les poumons parlent… les intestins écoutent
En médecine chinoise, les organes ne fonctionnent jamais seuls. Le cœur et les poumons sont liés aux intestins, comme l’endroit où les émotions se déposent. 🌬️ La tristesse vient du poumon :Un chagrin ancien peut ne pas s’arrêter au cœur… mais se manifester des années plus tard par une colite…
Paupières gonflées, poches sous les yeux ? Fais ce drainage en 3 étapes (2 min)
Les paupières qui gonflent, l’impression d’“yeux bouffis” ou qui tombent un peu, c’est souvent de la rétention d’eau locale. Bonne nouvelle : un mini-drainage facial peut aider à “ouvrir” les voies d’évacuation. Ce qu’on va masser (ligne simple) On travaille une ligne qui part juste sous la pupille, du point…
Essoufflement, cœur fatigué, jambes lourdes ? Tourner vos chevilles peut changer la donne ❤️
On pense souvent que protéger son cœur, c’est seulement surveiller son alimentation, dormir assez et gérer son stress. Mais il existe un geste simple et souvent négligé : faire tourner ses chevilles.Oui, ce petit mouvement peut jouer un grand rôle dans la santé du cœur. Les signes qui montrent que…
Manque d’énergie, teint terne, règles irrégulières ? Voici le rôle clé du Qi et du Sang
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on dit : « La vie humaine repose sur le Qi et le Sang ».Autrement dit, ils sont le carburant vital qui alimente notre corps. Et pour les femmes, ils représentent aussi la base de la santé et de la beauté. Quand tout va bien…
Soulagement naturel : un petit point sur le doigt contre le nez bouché, la fatigue oculaire et même le stress
Dans notre quotidien pressé, beaucoup de petits problèmes reviennent sans cesse : Nez bouché ou qui coule, surtout le matin Yeux secs ou rouges après trop d’écrans Stress qui dérange le sommeil Petits problèmes de peau comme l’eczéma sur les mains Ces symptômes peuvent sembler sans lien, mais en médecine…
Perte de cheveux précoce, cheveux blancs trop tôt ? Et si vos reins et votre foie vous envoyaient un signal
Dans notre rythme de vie moderne, de plus en plus de jeunes voient leurs cheveux tomber à grande vitesse, devenir secs ou blancs avant même la quarantaine. Les shampoings spécialisés et les lotions capillaires promettent beaucoup, mais donnent souvent peu de résultats durables. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les cheveux…
Gorge encombrée, toux persistante ? Essayez cette recette maison au radis et au miel 🍯
Vous avez souvent la gorge pleine de mucus, une sensation collante qui donne envie de tousser sans arrêt ? Ce genre de problème est fréquent, surtout chez les personnes qui souffrent de bronchite chronique ou qui vivent dans un climat humide et froid comme au Québec. Heureusement, il existe un…