Découvrez des pistes simples pour mieux comprendre votre corps, vos émotions et votre quotidien. Des clés pour mieux vivre, à votre rythme.
Avez-vous déjà vécu cela : vous évitez de boire avant de dormir, mais malgré tout, vous vous réveillez une ou plusieurs fois chaque nuit pour aller aux toilettes ?Ce symptôme banal en apparence — la miction nocturne, ou nycturie — perturbe considérablement le sommeil, surtout chez les personnes âgées. Et
Un simple remède chaud qui libère la respiration Beaucoup de personnes, après une pneumonie ou une grosse infection respiratoire, gardent une gêne persistante :une sensation de mucus coincé dans la gorge, des quintes de toux la nuit, parfois au point d’avoir du mal à respirer.Le jour, presque rien — mais
Quand le corps est épuisé, il réclame du sang et de la douceur Fatigue chronique, teint pâle, lèvres décolorées, sommeil léger, mains glacées, humeur sensible…Autant de signes d’un manque de Qi et de sang, un déséquilibre fréquent dans notre vie moderne. Les causes sont bien connues :1️⃣ Trop d’écrans :
Des pellicules qui reviennent sans arrêt, un cuir chevelu qui démange, des cheveux ternes ou qui tombent facilement… Ce ne sont pas que des problèmes de shampoing. En médecine chinoise, ces signes traduisent souvent une faiblesse de la rate et de l’estomac — le « centre digestif » du corps.
Quand l’air devient sec et froid, la gorge pique, la toux s’installe et ne veut plus partir. Beaucoup de gens remarquent qu’après un rhume, la toux continue — parfois même jusqu’à provoquer une petite bronchite. Ce thé traditionnel aux noix et au sésame noir est alors un vrai remède de
Quand on a des problèmes de rhumatisme, le corps envoie parfois des signaux très visibles… mais qu’on ignore.👉 Regardez votre main : ouvrez-la et observez la base du pouce, dans la partie bombée appelée éminence thénar. Si la peau y est plus pâle, avec des veines saillantes, ou si en