Par Ambre Zhang · Publié le 20 January 2025 · Mis à jour le 4 April 2026
Quand on a des problèmes de rhumatisme, le corps envoie parfois des signaux très visibles… mais qu’on ignore.
👉 Regardez votre main : ouvrez-la et observez la base du pouce, dans la partie bombée appelée éminence thénar. Si la peau y est plus pâle, avec des veines saillantes, ou si en appuyant vous sentez une douleur sourde ou des petits nodules, c’est un signe fréquent lié aux troubles rhumatismaux.
Ce point correspond aussi à Yu Ji (鱼际), un point du méridien du Poumon. Comme le Poumon gouverne la circulation des liquides et l’énergie de surface, son blocage peut accentuer les douleurs et raideurs.
👉 Comment stimuler la zone ?
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Prenez une planchette de gua sha ou simplement vos pouces.
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Massez ou grattez doucement la zone, 2 à 3 minutes par jour.
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Si vous préférez, vous pouvez aussi frotter les deux mains l’une contre l’autre au niveau de cette zone, comme si vous faisiez “claquer” vos paumes, pendant quelques minutes.
👉 Pourquoi ça aide ?
En stimulant cette zone, on débloque la circulation, on disperse les stagnations responsables de la douleur, et on aide à réduire les symptômes du rhumatisme. Ce n’est pas un remède miracle en une fois, mais avec de la régularité, l’amélioration est réelle.
- Si la douleur persiste plus de quelques jours malgré les soins
- Si les symptômes s’aggravent ou s’accompagnent de fièvre
- Si vous ressentez un engourdissement, une faiblesse ou une perte de fonction
- Si vous êtes enceinte ou souffrez d’une maladie chronique
- En cas de doute, consultez toujours un professionnel de santé
⚠ Avertissement : Les informations présentées dans cet article sont à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si vous souffrez d’un problème de santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement les services d’urgence.
d'acupression peut vous aider.
Fondatrice de SenSheng Holistic Solutions, Ambre Zhang est praticienne en bien-être holistique, titulaire de deux Masters en psychopathologie de l’adulte et en psychopathologie et psychanalyse obtenus l’Université Paris Diderot (anciennement Université Paris VII) en France et spécialisée en médecine traditionnelle chinoise (MTC), thérapie des méridiens et acupression. Son approche intègre la dimension corporelle et psychologique de la santé. Elle accompagne ses clients vers un mieux-être global à travers des consultations personnalisées, des ateliers sur mesure, des guides pratiques sur les méridiens et l’acupression, la thérapie du point d’origine et la nutrition saisonnière.