Les paupières qui gonflent, l’impression d’“yeux bouffis” ou qui tombent un peu, c’est souvent de la rétention d’eau locale. Bonne nouvelle : un mini-drainage facial peut aider à “ouvrir” les voies d’évacuation. Ce qu’on va masser (ligne simple) On travaille une ligne qui part juste sous la pupille, du point…
Category: Trois Minutes Quotidienes
Une collection de gestes simples à faire chaque jour pour entretenir votre santé physique et mentale. Chaque conseil dure moins de 3 minutes.
Essoufflement, cœur fatigué, jambes lourdes ? Tourner vos chevilles peut changer la donne ❤️
On pense souvent que protéger son cœur, c’est seulement surveiller son alimentation, dormir assez et gérer son stress. Mais il existe un geste simple et souvent négligé : faire tourner ses chevilles.Oui, ce petit mouvement peut jouer un grand rôle dans la santé du cœur. Les signes qui montrent que…
Points D'accupencture Des Méridiens
Trouver le Point Shaoshang (少商) du Méridien du Poumon | Techniques de MTC | SenSheng
Découvrez comment trouver le point Shaoshang (少商) du méridien du poumon avec SenSheng. 🌿 Ce point est couramment utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise pour traiter les affections respiratoires aiguës, soulager la fièvre et les maux de gorge, et améliorer la circulation énergétique.
Manque d’énergie, teint terne, règles irrégulières ? Voici le rôle clé du Qi et du Sang
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on dit : « La vie humaine repose sur le Qi et le Sang ».Autrement dit, ils sont le carburant vital qui alimente notre corps. Et pour les femmes, ils représentent aussi la base de la santé et de la beauté. Quand tout va bien…
Méridien du gros intestin : l’éboueur du corps
En médecine chinoise, on dit souvent : « Quand les méridiens sont libres, les maladies n’ont pas de place. » Parmi les 12 méridiens principaux, celui du Gros Intestin (Shou Yang Ming Da Chang Jing) joue un rôle central. On l’appelle parfois « l’éboueur du corps », car il aide…
Soulagement naturel : un petit point sur le doigt contre le nez bouché, la fatigue oculaire et même le stress
Dans notre quotidien pressé, beaucoup de petits problèmes reviennent sans cesse : Nez bouché ou qui coule, surtout le matin Yeux secs ou rouges après trop d’écrans Stress qui dérange le sommeil Petits problèmes de peau comme l’eczéma sur les mains Ces symptômes peuvent sembler sans lien, mais en médecine…
Perte de cheveux précoce, cheveux blancs trop tôt ? Et si vos reins et votre foie vous envoyaient un signal
Dans notre rythme de vie moderne, de plus en plus de jeunes voient leurs cheveux tomber à grande vitesse, devenir secs ou blancs avant même la quarantaine. Les shampoings spécialisés et les lotions capillaires promettent beaucoup, mais donnent souvent peu de résultats durables. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les cheveux…
Gorge encombrée, toux persistante ? Essayez cette recette maison au radis et au miel 🍯
Vous avez souvent la gorge pleine de mucus, une sensation collante qui donne envie de tousser sans arrêt ? Ce genre de problème est fréquent, surtout chez les personnes qui souffrent de bronchite chronique ou qui vivent dans un climat humide et froid comme au Québec. Heureusement, il existe un…
🌬️ Fengchi : le grand maître qui calme le vent et éteint le feu
Rien qu’en lisant son nom, Fengchi (风池, littéralement « l’étang du vent »), on comprend déjà son rôle. Situé sous l’os occipital, dans la petite dépression derrière la nuque, entre deux gros muscles, ce point d’acupression est considéré en médecine chinoise comme le grand interrupteur qui régule le vent dans…
Quand l’esprit fatigue la rate : penser trop abîme le corps
En médecine chinoise traditionnelle, on dit souvent : « trop penser blesse la rate ». Cela ne veut pas dire que la rate anatomique s’abîme quand on réfléchit trop, mais plutôt que le système digestif et énergétique qui produit le sang et nourrit les muscles s’affaiblit sous l’effet du surmenage…