Vous hoquetez souvent, avec une sensation d’oppression dans la poitrine et zéro envie d’exploser de colère… mais tout reste « pris en dedans »? En médecine chinoise, le poumon sert un peu de “régulateur”: il ouvre/ferme, tempère, et aide à ne pas dépenser l’énergie n’importe comment. Quand ce système se…
Category: Trois Minutes Quotidienes
Une collection de gestes simples à faire chaque jour pour entretenir votre santé physique et mentale. Chaque conseil dure moins de 3 minutes.
Points D'accupencture Des Méridiens
Trouver le Point Lidui (厉兑) du Méridien de l’Estomac | Techniques de MTC | SenSheng
Découvrez comment trouver le point Lidui (厉兑) du méridien de l’estomac avec SenSheng. 🌿 Ce point est couramment utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise pour éliminer la chaleur et les toxines, réguler l’énergie de l’estomac, et débloquer les méridiens.
🦵 Garder des jambes jeunes : 5 exercices simples à commencer dès maintenant
Dans la tradition chinoise, on dit : « Les reins gouvernent les os, le foie contrôle les tendons et la rate nourrit les muscles. » Autrement dit, si vos jambes sont solides, vos organes internes se portent bien.À l’inverse, quand les jambes s’affaiblissent, le sang circule moins bien, les muscles…
🌹 Le secret du foie : une fleur et un fruit pour mieux dormir et retrouver l’équilibre
En médecine traditionnelle, on dit que le foie aime la liberté, déteste la tension, et joue un rôle clé dans la régulation du sang et des émotions.Quand on vit sous pression, qu’on reste trop assis, qu’on mange gras ou qu’on se couche tard, le foie peut se déséquilibrer. Résultat :…
La figue : un fruit discret, mais un vrai allié santé pour 5 maladies chroniques
La figue : un fruit discret, mais un vrai allié santé pour 5 maladies chroniques En me promenant au marché récemment, j’ai remarqué de belles figues fraîches. Plusieurs voisins en achetaient, et une dame m’a dit :« Tu ne sais pas, les figues sont super populaires maintenant. On dit que…
🍇 Le raisin, l’allié de l’automne : énergie, sang et vitalité au féminin
🍇 Le raisin, l’allié de l’automne : énergie, sang et vitalité au féminin Parmi tous les fruits d’automne, il y en a un qui se distingue : le raisin. Sucré, juteux et rempli de nutriments, il est considéré comme un véritable « ami des femmes » pour son effet sur…
🥜 Les arachides : un « fruit de longévité »… mais attention aux erreurs !
🥜 Les arachides : un « fruit de longévité »… mais attention aux erreurs ! Les arachides font partie des aliments les plus courants dans notre cuisine. On les grignote devant la télé, on les fait bouillir, griller, ou encore mijoter avec du porc ou dans une soupe.On les appelle…
Manger blanc en automne : 3 aliments simples pour protéger vos poumons
Manger blanc en automne : 3 aliments simples pour protéger vos poumons En automne, beaucoup de gens se plaignent de toux, gorge sèche, lèvres gercées. En médecine traditionnelle, on explique cela par la « sécheresse d’automne », qui attaque surtout les poumons. Dans le quotidien, ça se traduit par un…
Les patates douces : bonnes pour la santé… mais pas pour tout le monde !
🍠 Les patates douces : bonnes pour la santé… mais pas pour tout le monde ! Depuis quelques années, on entend souvent qu’il faut manger plus de céréales complètes et aliments riches en fibres. Résultat : beaucoup de gens se tournent vers la patate douce. C’est vrai, c’est un aliment…
Gorge serrée, sensation d’étranglement ?
Gorge serrée, sensation d’étranglement ? Découvrez un geste simple qui libère votre gorge en quelques minutes ! Vous avez déjà eu cette impression étrange ? Comme si un petit morceau de viande grasse restait coincé au fond de la gorge… Ni possible à avaler, ni possible à recracher.C’est gênant, c’est…