Vous avez souvent mal au bas du dos, que ce soit après une longue journée au bureau, plusieurs heures assis dans une voiture ou tout simplement en vous levant le matin? Voici une méthode facile qui peut aider dans la majorité des cas de douleur lombaire. 👉 L’endroit à trouverInstallez-vous…
Category: Douleurs aux Lombaires
Soulager le bas du dos en douceur : tensions lombaires, blocages, douleurs chroniques ou efforts excessifs. Approche naturelle pour retrouver stabilité et mobilité.
Soulager une raideur lombaire avec un geste simple
Quand le bas du dos (douleur aux lombaires) est raide et tendu, ou que vos muscles lombaires sont tellement durs qu’il devient difficile de se pencher vers l’avant, il existe une technique surprenante qui n’agit pas directement sur le dos… mais sur le visage. 👉 Comment faire ? Utilisez les…
Douleur lombaire soudaine ? Essayez ce point discret
Parfois, ce n’est pas un gros accident ni un faux mouvement violent qui déclenche une douleur aux lombaires, mais un simple mauvais geste : se pencher trop vite, tourner brusquement, ou soulever un objet. Que ce soit une entorse lombaire aiguë ou une douleur chronique qui traîne depuis longtemps, il existe…
Lombaires douloureuses ou acouphènes de stress ? Pensez à Shaohai (少海)
Quand il y a une douleur aux lombaires avec irradiation vers la jambe, sensation de faiblesse ou de fourmillements, vérifiez le point Shaohai (少海). Souvent, ce point est sensible, parfois même douloureux au toucher. Le stimuler régulièrement (en pinçant ou en massant quelques minutes chaque jour) aide à soulager la…
Douleur lombaire liée au stress ou à la colère?
Vous arrive-t-il d’avoir un “tour de rein” soudain, alors que vous n’avez ni forcé ni soulevé quoi que ce soit de lourd ?Souvent, ce type de douleur au bas du dos arrive après un trop-plein de soucis ou de colère. On rumine, on s’irrite… et tout à coup, le dos…