Tu as souvent des maux de tête accompagnés d’une gorge sèche ou qui pique, surtout quand tu dors mal ou que tu as trop tiré sur la corde ?Chez plusieurs personnes qui veillent tard, qui brûlent leur énergie ou qui vivent avec une maladie qui use le corps, ça arrive…
Category: Clés pour Mieux Vivre
Des conseils pour une vie plus équilibrée, naturelle et sereine
Soulager les troubles menstruels avec le point Sanyinjiao (三阴交)
Beaucoup de femmes connaissent les inconforts liés au cycle : règles irrégulières, douleurs, saignements prolongés… Pourtant, peu savent qu’un seul point sur la jambe peut vraiment aider : le Sanyinjiao, situé sur le méridien de la Rate, un canal clé dans la gestion du sang et de l’énergie féminine. …
Constipation par faiblesse de la Rate : vous la reconnaissez ?
Toutes les constipations ne se ressemblent pas.👉 Certaines viennent d’une Rate affaiblie. Comment ça se manifeste ? Les selles ne sont pas sèches, mais l’évacuation demande beaucoup d’effort. On se sent vite à bout de souffle, parfois même en sueur en allant à la toilette. Fatigue générale, teint jaunâtre, appétit…
Constipation par le froid : attention aux laxatifs !
Beaucoup pensent que la constipation vient toujours de la “sécheresse” et se ruent sur les laxatifs. Mais il existe aussi la constipation par le froid : Comment ça se manifeste ? Survient après avoir mangé trop froid (glaces, boissons glacées, crudités en excès). Avec l’âge, le corps tolère moins le…
Constipation ? Essayez ce truc simple avec vos index
Quand aller à la selle devient difficile, pas besoin de laxatifs compliqués. Vos mains cachent déjà une solution naturelle ! Où masser ? Sur votre index, il y a deux plis horizontaux (au niveau des deux premières phalanges) : Le pli du haut : aide à dégager et ouvrir le…
Petit geste pour calmer le cœur et mieux dormir
Si vous êtes du genre à avoir le cœur qui s’emballe sans raison, à sentir une petite angoisse intérieure ou à faire trop de rêves la nuit, il existe un geste simple qui peut vraiment aider. 👉 Placez votre pouce dans l’espace entre le 4ᵉ et le 5ᵉ os de…
Toujours nerveux·se à l’heure du dîner ?
En médecine chinoise, chaque tranche horaire correspond à un méridien « de service ». De 11h à 13h (l’heure du midi), c’est le méridien du cœur qui est en fonction. 👉 Si à cette heure-là vous ressentez : Palpitations, cœur qui bat trop vite Agitation intérieure, envie de pleurer ou…
Les « bras chauve-souris » : pas juste une question d’esthétique
Beaucoup de gens croient que les bras qui pendent sous les biceps (les fameux « bras chauve-souris ») ne sont qu’un problème de graisse. En médecine chinoise, c’est aussi un signal : cette zone correspond au méridien du cœur et au méridien de l’intestin grêle, deux voies étroitement liées. Quand…
Pourquoi l’après-midi (13h-15h) révèle parfois un problème de cœur?
En médecine chinoise, chaque méridien a son moment fort dans la journée.👉 De 13h à 15h, c’est le méridien de l’intestin grêle qui « prend son quart de travail ». Cœur et intestin grêle : un duo inséparable Le cœur est vu comme le « souverain » du corps. Quand…
Poitrine serrée ou oppressée? Essayez de libérer la vésicule biliaire
Quand on sent une lourdeur ou une oppression dans la poitrine, ce n’est pas toujours le cœur qui est en cause. En médecine traditionnelle chinoise, ça peut venir de la vésicule biliaire (le méridien de la vésicule). Quand son énergie remonte au lieu de descendre, ça « bloque » les…