🍂 L’automne et la sécheresse : que boire le matin pour mieux s’adapter ? En automne, l’air devient plus sec et notre corps perd facilement ses liquides naturels. Résultat : gorge sèche, toux sans mucus, peau qui gratte, constipation… Si on ne fait pas attention à hydrater et nourrir le…
Category: Trois Minutes Quotidienes
Une collection de gestes simples à faire chaque jour pour entretenir votre santé physique et mentale. Chaque conseil dure moins de 3 minutes.
Le soie de maïs : un trésor d’automne à ne pas jeter
Le soie de maïs : un trésor d’automne à ne pas jeter Quand on parle de maïs en automne, on pense souvent aux épis sucrés et juteux. Mais saviez-vous que la soie de maïs – ces petits filaments dorés qui dépassent de l’épi – est aussi un vrai remède naturel…
Peau terne après 35 ans ? Cette boisson ancestrale fait des miracles en 30 jours ! 鸡蛋茶
Vous rêvez d’une peau éclatante malgré l’âge qui avance ? Découvrez le “Tisane aux œufs”, une recette traditionnelle chinoise qui transforme votre peau de l’intérieur. Simple, naturelle et étonnamment efficace, cette boisson fait sensation pour ses effets anti-âge remarquables. Les bienfaits constatés– Éclat retrouvé de la peau- Meilleure hydratation cutanée- Voix…
Frapper une ligne pour nourrir tout le réseau sanguin
Même si l’automne est déjà arrivé, la chaleur persiste dans bien des régions. Ce n’est pas seulement une chaleur à la surface du corps, mais aussi une agitation intérieure qui trouble l’esprit. En médecine chinoise, la chaleur de l’été appartient au Feu, qui correspond au Cœur. Trop de chaleur épuise…
Réveil à 3h du matin ? Un massage des paumes pour retrouver le sommeil!
Vous vous réveillez systématiquement aux petites heures du matin, incapable de vous rendormir ? Ce type d’insomnie, appelé “réveil précoce”, touche de plus en plus de personnes stressées. Découvrez une technique de massage simple mais efficace pour retrouver un sommeil paisible. Comment savoir si vous souffrez de réveil précoce…
Faim excessive, brûlures d’estomac ? Deux points magiques sur vos pieds à la rescousse !
Faim excessive, brûlures d’estomac ? Deux points magiques sur vos pieds à la rescousse ! Vous mangez sans arrêt ? Vous souffrez de brûlures d’estomac et de mauvaise haleine ? La médecine traditionnelle chinoise a une explication : votre “feu stomacal” est trop intense. Découvrez une technique simple et efficace…
Insomnie, nez bouché ? La solution ancestrale chinoise à portée de doigt!
Vous vous retournez dans votre lit, comptant les heures qui passent, redoutant une autre nuit d’insomnie ? Et si la solution se trouvait… juste entre vos sourcils ? Découvrez le point Yintang, un point d’acupression ancestral aux multiples bienfaits. Où se trouve le point Yintang ? Le point Yintang est…
Fatigue visuelle, tics nerveux ? Un massage des doigts qui change tout !
Vous souffrez de tics à la paupière, de mouches volantes ou de démangeaisons aux yeux ?Découvrez une technique de massage chinoise traditionnelle qui peut soulager ces symptômes et même prévenir la myopie. 🔍 Les symptômes courants Si vous ressentez l’un de ces symptômes, cette technique pourrait vous être utile :…
Soulagez vos yeux en massant… vos doigts ! Une technique ancestrale chinoise contre la fatigue oculaire
🌿 Fatigue oculaire ? Tics à la paupière ? Mouches volantes ? Découvrez une technique de massage chinoise traditionnelle simple mais incroyablement efficace pour soulager ces symptômes et même prévenir la myopie. 👀 Les symptômes courants 📌 Vous ressentez l’un de ces symptômes ? Cette technique peut vous aider :…
Pourquoi tu te réveilles toujours entre 3h et 5h du matin ?
Dans la vision chinoise de la santé, chaque tranche horaire de la nuit est « gérée » par un méridien.Si tu te réveilles toujours à la même heure, c’est souvent un signe que ce méridien-là n’est pas fluide. 👉 Entre 3h et 5h du matin, c’est le méridien du Poumon…