Même si l’automne est déjà arrivé, la chaleur persiste dans bien des régions. Ce n’est pas seulement une chaleur à la surface du corps, mais aussi une agitation intérieure qui trouble l’esprit. En médecine chinoise, la chaleur de l’été appartient au Feu, qui correspond au Cœur. Trop de chaleur épuise…
Category: Trois Minutes Quotidienes
Une collection de gestes simples à faire chaque jour pour entretenir votre santé physique et mentale. Chaque conseil dure moins de 3 minutes.
Réveil à 3h du matin ? Un massage des paumes pour retrouver le sommeil!
Vous vous réveillez systématiquement aux petites heures du matin, incapable de vous rendormir ? Ce type d’insomnie, appelé “réveil précoce”, touche de plus en plus de personnes stressées. Découvrez une technique de massage simple mais efficace pour retrouver un sommeil paisible. Comment savoir si vous souffrez de réveil précoce…
Faim excessive, brûlures d’estomac ? Deux points magiques sur vos pieds à la rescousse !
Faim excessive, brûlures d’estomac ? Deux points magiques sur vos pieds à la rescousse ! Vous mangez sans arrêt ? Vous souffrez de brûlures d’estomac et de mauvaise haleine ? La médecine traditionnelle chinoise a une explication : votre “feu stomacal” est trop intense. Découvrez une technique simple et efficace…
Insomnie, nez bouché ? La solution ancestrale chinoise à portée de doigt!
Vous vous retournez dans votre lit, comptant les heures qui passent, redoutant une autre nuit d’insomnie ? Et si la solution se trouvait… juste entre vos sourcils ? Découvrez le point Yintang, un point d’acupression ancestral aux multiples bienfaits. Où se trouve le point Yintang ? Le point Yintang est…
Fatigue visuelle, tics nerveux ? Un massage des doigts qui change tout !
Vous souffrez de tics à la paupière, de mouches volantes ou de démangeaisons aux yeux ?Découvrez une technique de massage chinoise traditionnelle qui peut soulager ces symptômes et même prévenir la myopie. 🔍 Les symptômes courants Si vous ressentez l’un de ces symptômes, cette technique pourrait vous être utile :…
Soulagez vos yeux en massant… vos doigts ! Une technique ancestrale chinoise contre la fatigue oculaire
🌿 Fatigue oculaire ? Tics à la paupière ? Mouches volantes ? Découvrez une technique de massage chinoise traditionnelle simple mais incroyablement efficace pour soulager ces symptômes et même prévenir la myopie. 👀 Les symptômes courants 📌 Vous ressentez l’un de ces symptômes ? Cette technique peut vous aider :…
Pourquoi tu te réveilles toujours entre 3h et 5h du matin ?
Dans la vision chinoise de la santé, chaque tranche horaire de la nuit est « gérée » par un méridien.Si tu te réveilles toujours à la même heure, c’est souvent un signe que ce méridien-là n’est pas fluide. 👉 Entre 3h et 5h du matin, c’est le méridien du Poumon…
Méridien du triple réchauffeur : la cheminée énergétique du corps
Parler du méridien du triple réchauffeur，c’est évoquer l’une des voies énergétiques les plus essentielles – et pourtant souvent négligées – du corps humain. Contrairement à d’autres méridiens bien connus, celui-ci traverse l’ensemble du tronc et des membres supérieurs, reliant et coordonnant les cinq organes et les six entrailles. On pourrait…
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Les maux de tête, c’était à cause de cela !
Les maux de tête, c’était à cause de cela. Elle s’est levée rapidement du lit et, touchant son estomac, m’a dit : ‘J’ai faim.
Bouche sèche, yeux fatigués, envie fréquente d’uriner ? Découvrez le point Yemen (液门)
Quand le corps manque de fluides… Vous avez souvent la bouche sèche, les yeux qui piquent comme du sable, ou encore de la difficulté à transpirer ou à uriner normalement ? Ces petits inconforts, qu’on met parfois sur le compte du stress ou de la fatigue, sont souvent liés à…