Quand les infections urinaires ou l’enflure des jambes reviennent sans cesse, souvent c’est parce que les “voies d’eau” du corps sont bloquées. Dans la vision de la MTC, c’est surtout le méridien de la Vessie qui gère l’élimination des liquides. 👉 Trois points clés peuvent aider : Yinmen (殷门, 37V)…
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Une collection de gestes simples à faire chaque jour pour entretenir votre santé physique et mentale. Chaque conseil dure moins de 3 minutes.
Soulager la douleur des seins (mastopathie) avec le méridien du Péricarde
Beaucoup de femmes vivent avec des seins tendus, douloureux ou avec des nodules. Souvent, ça s’aggrave en période de stress, d’émotions refoulées ou après des contrariétés.En médecine chinoise, on dit que quand on garde trop de colère en dedans, ça blesse le Foie. Et quand on rumine trop, la Rate…
Mal de tête avec gorge sèche : et si c’était vos reins qui parlaient ?
Tu as souvent des maux de tête accompagnés d’une gorge sèche ou qui pique, surtout quand tu dors mal ou que tu as trop tiré sur la corde ?Chez plusieurs personnes qui veillent tard, qui brûlent leur énergie ou qui vivent avec une maladie qui use le corps, ça arrive…
Soulager les maux de tête liés aux règles
Certaines femmes ressentent des maux de tête précis pendant leurs menstruations. Plutôt que de dépendre uniquement des médicaments, il existe une approche simple inspirée de l’acupression. 👉 Voici comment faire : Cherchez les points Neiting (内庭) et Xiangu (陷谷) : ils se trouvent sur le dessus du pied, entre les…
Soulager les troubles menstruels avec le point Sanyinjiao (三阴交)
Beaucoup de femmes connaissent les inconforts liés au cycle : règles irrégulières, douleurs, saignements prolongés… Pourtant, peu savent qu’un seul point sur la jambe peut vraiment aider : le Sanyinjiao, situé sur le méridien de la Rate, un canal clé dans la gestion du sang et de l’énergie féminine. …
Constipation par faiblesse de la Rate : vous la reconnaissez ?
Toutes les constipations ne se ressemblent pas.👉 Certaines viennent d’une Rate affaiblie. Comment ça se manifeste ? Les selles ne sont pas sèches, mais l’évacuation demande beaucoup d’effort. On se sent vite à bout de souffle, parfois même en sueur en allant à la toilette. Fatigue générale, teint jaunâtre, appétit…
Constipation par le froid : attention aux laxatifs !
Beaucoup pensent que la constipation vient toujours de la “sécheresse” et se ruent sur les laxatifs. Mais il existe aussi la constipation par le froid : Comment ça se manifeste ? Survient après avoir mangé trop froid (glaces, boissons glacées, crudités en excès). Avec l’âge, le corps tolère moins le…
Constipation ? Essayez ce truc simple avec vos index
Quand aller à la selle devient difficile, pas besoin de laxatifs compliqués. Vos mains cachent déjà une solution naturelle ! Où masser ? Sur votre index, il y a deux plis horizontaux (au niveau des deux premières phalanges) : Le pli du haut : aide à dégager et ouvrir le…
Le gros intestin : la “voie de sortie” qui garde jeunesse et beauté
On ne le réalise pas toujours, mais une grande partie de notre santé et même de notre beauté passe… par le gros intestin.Quand cette “voie de sortie” est fluide, le corps élimine bien ses déchets, la peau garde son éclat et l’esprit reste clair. Quand elle est bloquée, tout se…
L’été, c’est la saison pour nourrir le cœur
En médecine chinoise, on dit :👉 « Au printemps, on nourrit le foie; en été, on nourrit le cœur; en automne, on nourrit les poumons; en hiver, on nourrit les reins. » Cela veut dire qu’à chaque saison, on doit accorder une attention particulière à l’organe correspondant. L’été, avec sa…